[唐代]:杨凝式
行住坐卧处,手摩胁与肚。
心腹通快时,两手肠下踞。
踞之彻膀腰,背拳摩肾部。
才觉力倦来,即使家人助。
行之不厌频,昼夜无穷数。
岁久积功成,渐入神仙路。
行住坐卧處,手摩脅與肚。
心腹通快時,兩手腸下踞。
踞之徹膀腰,背拳摩腎部。
才覺力倦來,即使家人助。
行之不厭頻,晝夜無窮數。
歲久積功成,漸入神仙路。
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唐·杨凝式的简介
唐代: 杨凝式