把金丹一粒，吞来入腹。

《粉蝶儿·欲识还丹》是一首宋代的诗词，作者不详。这首诗词描述了一个人渴望学习炼制还丹的方法，以求得长生不老之道。诗中表达了对自己祖先的敬仰和对还丹炼制过程的追求。

诗词的中文译文如下：
欲识还丹，认取自家宗祖。
想不起、当初来的地方。
是谁人，椿胎骨，谁人模样抓住。
这种灵性，原本是铅凝聚。
既然已经成为人，就要掌握自己的命运。
不会再被捉住。
将金丹一粒，吞下肚。
这样就可以避免再次受苦。

这首诗词的诗意主要表达了对长生不老之道的追求和对祖先的敬仰。诗人希望通过学习炼制还丹的方法，达到长生不老的目的。诗中提到的“椿胎骨”和“铅凝聚”等词语，暗示了炼丹的过程和材料。诗人希望通过掌握自己的命运，不再受苦，获得永生的可能。

这首诗词的赏析可以从多个角度来理解。首先，它反映了宋代人们对长生不老的向往和对神仙道的追求。其次，诗中的炼丹过程可以被视为一种修行的象征，通过修炼自己的内心和掌握自己的命运，达到超越尘世的境界。此外，诗中的语言简练而意境深远，给人以启迪和思考。整体而言，这首诗词展示了作者对长生不老和自我超越的渴望，同时也反映了当时社会对于永生的向往和追求。